বাড়ি
/
ব্লগ
/
দীর্ঘমেয়াদী রিকোভারি পরিচালনাঃ ভারত থেকে চিকিৎসা নেওয়া বাংলাদেশের রোগীদের জন্য একটি গাইড

দীর্ঘমেয়াদী রিকোভারি পরিচালনাঃ ভারত থেকে চিকিৎসা নেওয়া বাংলাদেশের রোগীদের জন্য একটি গাইড

ভারতে চিকিৎসার পর দীর্ঘমেয়াদী রিকোভারি পরিচালনার জন্য বাংলাদেশের রোগীদের জন্য একটি সহজ গাইড।
Bangladeshi patient reviewing a guide on managing long-term recovery after treatment in India.

Table of Contents

ভারতে চিকিৎসার পর দীর্ঘমেয়াদী রিকোভারি পরিচালনা বাংলাদেশের রোগীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও প্রাথমিক চিকিৎসা সফল হতে পারে, বাড়িতে সঠিকভাবে রিকোভারি নিশ্চিত করা ও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই গাইডটি আপনাকে বাড়ি ফিরে আসার পর প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলো বুঝতে সাহায্য করবে, যেমন ফলো-আপ ভিজিটে অংশগ্রহণ এবং প্রয়োজনীয় জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলো করা, যা আপনার চলমান রিকোভারিকে সমর্থন করবে।

এই সহজ এবং স্পষ্ট পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং কোনো প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধ করতে পারবেন, নিশ্চিত করে যে ভারত আপনার চিকিৎসা পূর্ণ এবং স্থায়ী রিকোভারিতে সাহায্য করবে।

চিকিৎসার পরের যত্নের মূল বিষয়গুলো

ফলো-আপ ভিজিটগুলো সফল দীর্ঘমেয়াদী রিকোভারির একটি মূল ভিত্তি। এই অ্যাপয়েন্টমেন্ট আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর জন্য আপনার অগ্রগতি মনিটর করা, চিকিৎসা অ্যাডজাস্ট করা এবং সম্ভাব্য জটিলতাগুলো শুরুতেই চিহ্নিত করার সুযোগ প্রদান করে। বাংলাদেশী রোগীদের জন্য, এই পদক্ষেপটি ভারতে চিকিৎসার সময় অর্জিত ইতিবাচক ফলাফল বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ফলো-আপ ভিজিটগুলো পরিচালনার জন্য কার্যকরী টিপসঃ

  • ভারতে থাকাকালীন সময়ে সময়সূচি নির্ধারণ করুনঃ ভারতে ফিরে যাওয়ার আগে আপনার ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলো বুক করুন। এটি যত্নের ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করে এবং বিদেশ থেকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিশ্চিত করার ঝামেলা কমায়।
  • টেলিমেডিসিন পরিষেবার জন্য অপট করুনঃ যদি ভারতে ফিরে যাওয়া সম্ভব না হয়, তবে টেলিমেডিসিন একটি কার্যকরী সমাধান হতে পারে। অ্যাপোলো'স টেলিহেলথ্ এর মতো প্ল্যাটফর্মগুলো আপনাকে বাড়ি থেকে বের না হয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সুযোগ দেয়। যদি আপনার ডাক্তার টেলিমেডিসিনের মাধ্যমে ফলো-আপ সুপারিশ করেন, তাহলে +880 132 967 2100 নম্বরে যোগাযোগ করে আপনার টেলিমেডিসিন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন, যাতে যত্নের ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করা যায়।
  • আগে থেকেই প্রশ্ন প্রস্তুত করুনঃ প্রতিটি ফলো-আপের আগে আপনার রিকোভারি সংক্রান্ত প্রশ্ন বা উদ্বেগের একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সর্বোত্তম ব্যবহার করতে সহায়তা করবে।
  • সাংগঠনিক থাকুনঃ আপনার সমস্ত মেডিকেল রেকর্ড একটি জায়গায় রাখুন। এর মধ্যে প্রেসক্রিপশন, পরীক্ষার ফলাফল এবং আপনার ডাক্তারের নোট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
  • ঔষধের বিস্তারিতঃ আপনার ডাক্তার দ্বারা সরবরাহকৃত সমস্ত ঔষধের বিস্তারিত ট্র্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে নির্ধারিত ডোজ এবং পরবর্তী ফলো-আপ তারিখ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ডাক্তার যখন পরবর্তী ফলো-আপের পরামর্শ দেন, তখন তা মনে রাখবেন।

ঔষধ ব্যবস্থাপনা

আপনার ঔষধ সঠিকভাবে পরিচালনা করা আপনার রিকোভারির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে শুধুমাত্র সঠিক সময়ে সঠিক ডোজ গ্রহণ করা নয়, বরং প্রতিটি ঔষধ কিভাবে আপনার নিরাময়ে সহায়ক ভূমিকা পালন করছে তা বোঝা অন্তর্ভুক্ত।

ঔষধ ব্যবস্থাপনার উন্নত টিপসঃ

  • ঔষধ ব্যবস্থাপনা অ্যাপ ব্যবহার করুনঃ Medisafe-এর মতো অ্যাপগুলো আপনাকে আপনার ঔষধের সময়সূচী ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারে, পরবর্তী ডোজ নেওয়ার সময় সতর্ক করতে পারে, এবং একটি ডোজ মিস করলে পরিবারের সদস্যকে জানাতে পারে​।
  • আপনার ঔষধগুলো বুঝুনঃ আপনি যে প্রতিটি ঔষধ গ্রহণ করছেন তা সম্পর্কে জানুন। আপনার চিকিৎসকের কাছে সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সেগুলো ঘটলে কী করা উচিত তা জিজ্ঞাসা করুন। এই জ্ঞান আপনাকে আতঙ্কিত হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে এবং ছোট সমস্যাগুলো আত্মবিশ্বাসের সাথে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।
  • নিরাপদ সংরক্ষণঃ নিশ্চিত করুন যে আপনার ঔষধগুলো ঠান্ডা, শুষ্ক স্থানে সরাসরি রোদ থেকে দূরে রাখা হয়েছে। যে ঔষধগুলোর ফ্রিজে রাখা প্রয়োজন, সেগুলোর সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখুন যাতে তারা কার্যকর থাকে।
  • ঔষধ পর্যালোচনাঃ নিয়মিতভাবে আপনার ঔষধগুলো আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পর্যালোচনা করুন, বিশেষত যদি আপনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন বা আপনার অবস্থা পরিবর্তিত হয়।

স্বাস্থ্য প্রযুক্তি ব্যবহার করে রিকোভারি

টেলিমেডিসিন এখন গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ হয়ে উঠেছে তাদের জন্য যাদের চলমান যত্ন প্রয়োজন কিন্তু ভ্রমণ করতে পারেন না। ভারত থেকে চিকিৎসা শেষে বাসায় রিকোভারি হচ্ছে এমন বাংলাদেশী রোগীদের জন্য, টেলিমেডিসিন তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখার একটি সুবিধাজনক উপায় সরবরাহ করে।

অতিরিক্তভাবে, আপনার পরবর্তী শারীরিক মূল্যায়নের তারিখ আপনার ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করুন এবং শেষ মুহূর্তের ব্যবস্থা এড়াতে আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা আগেই করে রাখুন।

প্রস্তাবিত টেলিমেডিসিন প্ল্যাটফর্মসমূহঃ

  • অ্যাপোলো টেলিহেলথ্ঃ অ্যাপোলো হাসপাতালের অফিসিয়াল প্রতিনিধি হিসেবে, বাংলা হেলথ্ কনেক্ট আপনাকে অ্যাপোলোর টেলিহেলথ্ সেবায় অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করতে পারে, আপনার যত্নের ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করে।
  • প্র্যাক্টোঃ একটি জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্ম যা আপনাকে বিভিন্ন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে সংযুক্ত করে, ভিডিও কনসালটেশন এবং অনলাইন প্রেসক্রিপশন সরবরাহ করে।

সাধারণ উদ্বেগ সমাধান

যদি জটিলতা দেখা দেয় তাহলে কী করবেন

  • প্রাথমিক সংকেত চিহ্নিত করুনঃ আপনার স্বাস্থ্যের মধ্যে কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ বা পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। এতে নতুন ব্যথা, অপ্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, অথবা আপনার বর্তমান অবস্থার অবনতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
  • তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ডাক্তারকে যোগাযোগ করুনঃ যদি আপনি কোনো জটিলতা লক্ষ্য করেন, তৎক্ষণাত আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। ছোট সমস্যার জন্য আপনি একটি টেলিমেডিসিন কনসালটেশন শুরু করতে পারেন। গুরুতর উদ্বেগের ক্ষেত্রে, আপনার স্থানীয় ডাক্তার বা জরুরি সেবায় যোগাযোগ করুন।
  • উভয় ডাক্তারকে অবগত রাখুনঃ আপনার স্থানীয় এবং ভারতীয় ডাক্তার উভয়কেই যেকোনো জটিলতার বিষয়ে অবগত করুন যাতে তারা আপনার যত্ন কার্যকরভাবে সমন্বয় করতে পারে।
  • জরুরি যোগাযোগের তালিকাঃ সবসময় জরুরি যোগাযোগের একটি তালিকা রাখুন, যার মধ্যে আপনার স্থানীয় ডাক্তার, ভারতীয় বিশেষজ্ঞ এবং কাছাকাছি হাসপাতাল অন্তর্ভুক্ত থাকবে।
  • যত্ন স্থানান্তর করুনঃ আপনার ভারতীয় ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কখন আপনার যত্ন স্থানীয় ডাক্তার কাছে স্থানান্তর করা উচিত। এই স্থানান্তর সমন্বয় করলে আপনার চিকিৎসার ধারাবাহিকতা এবং গুণমান বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

চলমান যত্নের জন্য আর্থিক পরিকল্পনা

  • আপনার হেলথ্ ইন্সুরেন্স পর্যালোচনা করুনঃ পর্যালোচনা করুন আপনার ইন্সুরেন্স ফলো-আপ যত্ন, ঔষধ এবং প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত চিকিৎসা কভার করে কিনা। যদি না করে, তবে অন্য বিকল্পগুলো অনুসন্ধান করুন, যেমন সরকারী প্রোগ্রাম বা এনজিও যা সহায়তা প্রদান করতে পারে।
  • স্বাস্থ্যসেবার জন্য বাজেট পরিকল্পনা করুনঃ একটি বাজেট পরিকল্পনা করুন যাতে ঔষধ, ফলো-আপ ভিজিট এবং সম্ভাব্য জরুরি চিকিৎসার খরচ অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি আপনার রিকোভারির সময় আর্থিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
  • আর্থিক সহায়তা খোঁজুনঃ যদি আপনি আর্থিক সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে বাংলাদেশে এমন সহায়তা প্রোগ্রামগুলো খুঁজুন যা মূখ্য চিকিৎসার পর রোগীদের চিকিৎসার খরচ কভার করতে সাহায্য করে।
  • আর্থিক রেকর্ড রাখুনঃ সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত খরচের একটি রেকর্ড রাখুন যাতে আপনার বাজেট পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং সম্ভাব্য পুনরুদ্ধার দাবির জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য থাকে।
  • ভ্রমণ এবং ডকুমেন্টেশনঃ যদি আপনার রিকোভারির পরিকল্পনার মধ্যে ফলো-আপ চিকিৎসার জন্য ভারতের দিকে ফিরে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকে, তবে আপনার ভিসা ইনভিটেশন নিশ্চিত করুন এবং আগেই আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিশ্চিত করুন। এই বিবরণগুলো পরিকল্পনার দেরি এড়াতে এবং আপনার যত্নের সঠিক ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।

ভারতে চিকিৎসার পর দীর্ঘমেয়াদী রিকোভারি ব্যবস্থাপনা একটি যাত্রা যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ের প্রতি যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। ফলো-আপ ভিজিট, কার্যকরী ঔষধ ব্যবস্থাপনা, এবং প্রয়োজনীয় খাদ্য ও জীবনধারার পরিবর্তনগুলো অনুসরণ করে আপনি আপনার রিকোভারিকে সমর্থন করতে এবং অর্জিত অগ্রগতি বজায় রাখতে পারেন। বাংলাদেশের রোগীদের জন্য আরও বিস্তারিত নির্দেশনা এবং সহায়তার জন্য, Bangla Health Connect -এ ভিজিট করুন।

বাংলাদেশ থেকে অ্যাপোলো ইন্ডিয়ায় আপনার চিকিৎসা ভ্রমণের পরিকল্পনা করার জন্য আমাদের সাথে
বাংলাদেশে অ্যাপোলো হাসপাতালস ইন্ডিয়ার অনুমোদিত প্রতিনিধি বাংলা হেলথ কানেক্টের

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

যদি আমি ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করি তাহলে কি করব?

ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করলে আপনার রিকোভারি দেরি করে হতে পারে। তৎক্ষণাত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে নতুন অ্যাপয়েন্টমেন্ট পুনঃনির্ধারণ করুন। যদি আপনি ভ্রমণ করতে অক্ষম হন, তবে আপনার পরামর্শের জন্য টেলিমেডিসিন সেবাগুলো ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

বাংলাদেশে কি আমি আমার চিকিৎসা চালিয়ে যেতে পারব?

আপনি বাংলাদেশে আপনার চিকিৎসা চালিয়ে যেতে পারবেন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার স্থানীয় ডাক্তার ভারতের বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগে থাকেন। এটি আপনার যত্নের ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে এবং সমস্ত চিকিৎসা পরামর্শ আপনার চিকিৎসার পরিকল্পনার সাথে মেলানো নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। স্থানীয় ডাক্তার দিয়ে চিকিৎসা শুরু করার পর, নিশ্চিত করুন যে তারা আপনার সম্পূর্ণ মেডিকেল ইতিহাসে প্রবেশাধিকার পেয়েছেন এবং আপনার ভারতীয় বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগে আছেন যাতে আপনার যত্নের সারিবদ্ধতা বজায় থাকে।

প্রয়োজনে আবার ভারতে ভ্রমণ করা কি নিরাপদ?

আপনার রিকোভারির জন্য যদি অতিরিক্ত চিকিৎসা বা ফলো-আপ প্রয়োজন হয়, তবে সাধারণভাবে এটি নিরাপদ, যদি আপনি স্থিতিশীল অবস্থায় থাকেন। তবে, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে একটি পরিষ্কার পরিকল্পনা আছে, যার মধ্যে হেলথ্ ইন্সুরেন্স কভারেজ, ভ্রমণের ব্যবস্থা এবং যাত্রার জন্য প্রয়োজনীয় মেডিকেল ডকুমেন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অব্যাহত চিকিৎসার খরচ কীভাবে পরিচালনা করব?

আপনার ইন্সুরেন্স এর কভারেজ পর্যালোচনা করুন এবং চলমান মেডিকেল ব্যয়ের জন্য একটি বাজেট প্রস্তুত করুন। যদি আর্থিক সীমাবদ্ধতা একটি উদ্বেগের বিষয় হয়, তবে বাংলাদেশে সহায়তা প্রোগ্রামগুলো খুজুন যা ঔষধ, ফলো-আপ পরিদর্শন এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ব্যয় কভার করতে সহায়তা করতে পারে।

ভারতের অ্যাপোলো হাসপাতালে সাহায্য দরকার?
চেন্নাই। দিল্লি। মুম্বাই। কলকাতা। হায়দরাবাদ। বাংলোর। আহমেদাবাদ
ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট | ভারতীয় মেডিকেল ভিসা আমন্ত্রণ পত্র | দ্বিতীয় মতামত | চিকিত্সার ব্যয়
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
বাংলাদেশের বাংলা হেলথ কানেক্ট অ্যাপোলো হাসপাতালস ইন্ডিয়ার অনুমোদিত প্রতিনিধি যা অ্যাপোলো চেন্নাই, কলকাতা, হায়দ্রাবাদ, বেঙ্গালোর, দিল্লি, মুম্বাই ও আহমেদাবাদে ভ্রমণ রোগীদের ভ্রমণ
আমাদের গ্রাহকরা আমাদের সম্পর্কে কী বলছেন
আমি তাদের দলের প্রতি সত্যিই কৃতজ্ঞ। তারা তাদের পেশায় খুব সক্রিয়। কেউ যদি চেন্নাই অ্যাপোলো হাসপাতালে চিকিত্সা করতে পছন্দ করেন তবে আপনি তাদের কাছ থেকে সাহায্য নিতে পারেন তারা আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে।
রবি সানয়াল
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
, ❤️
ইঞ্জিআর। সাদ
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
আমাকে সঠিকভাবে গাইড করার জন্য আমি অ্যাপোলো ইনফরমেশন সেন্টারকে বিশেষত মিসেস সানজিদাকে খুব কৃতজ্ঞ আমি অবাক হয়েছি যে তিনি কীভাবে আমার কাছে বিনন্দভাবে সমস্ত কিছুর কাছে যান। সত্যি কথায় প্রথমবারের মতো আমি অনুভব করি যে সেবাটি মিসেস সানজিদার দ্বারা বিশ্বমানের ছিল। আমি তার জন্য প্রার্থনা করি।
মো। আরিফুল ইসলাম
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
বাংলা স্বাস্থ্য সংযোগ বাংলাদেশ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ।
মাজহারুল ইসলাম মারুফ
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
সাদিয়া নামের মহিলা খুব ভাল কাজ করেছিলেন। তিনি আমাকে সব সম্ভাব্য উপায়ে সাহায্য করতেন। খুব সহায়ক, ভাল আচরণ। তারা খুব দ্রুত সাড়া দেয়। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল তাদের টেক্সট করুন, তারা বাকিটি করবে। তাদের জন্য শুভেচ্ছা। সর্বদা দলের প্রতি কৃতজ্ঞ। এগিয়ে যান এবং সৎকাজ চালিয়ে যান। আল্লাহ তোমাদের সকলকে আশীর্বাদ
তানহা তাবাসুম আরশি জিইউবি
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
অ্যাপোলো তথ্য কেন্দ্র। , , ,
দেবাংশু দাস
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
অ্যাপোলো ইনফরমেশন সেন্টার ভারতের অ্যাপোলো হাসপাতাল থেকে চিকিৎসা সহায়তা পেতে একটি সহায়ক এবং সহজ মিডিয়া।
নিনো রহমান
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
চেন্নাইয়ের অ্যাপোলো হাসপাতালের চিকিৎসকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য ঢাকার অ্যাপোলো ইনফরমেশন সেন্টার থেকে সময়মত এবং দ্রুত সহায়তা এই কেন্দ্রের কর্মচারীরা অসাধারণ সমবায় ছিলেন,। বিশেষ করে আঞ্জুমের নাম এ ব্যাপারে উল্লেখযোগ্য।
তারেকল আলম খান
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
ঢাকার অ্যাপোলো ইনফরমেশন সেন্টার খুব দ্রুত মেডিকেল ভিসা আমন্ত্রণ পত্রের ব্যবস্থা এবং ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট ঢাকা কেন্দ্রের কর্মচারীরা অত্যন্ত উদার ও সহযোগী
মোঃ মোবাশার হোসেন
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
হেলথ কানেক্টের সাথে কথোপকথন করা একটি মনোরম অভিজ্ঞতা ছিল, উল্লেখযোগ্যভাবে এর প্রতিনিধি মিসেস সুনজিদা সায়েদ, অ্যাপোলো, চেন্নাই হাসপাতালের মেডিকেল চেক-আপের সাথে যোগাযোগ করা। তাঁর পেশাদারিত্বের স্তরটি অসামান্য ছিল, প্রতিটি সিনার্জিতে যত্নের বিশেষ স্পর্শকে কথা বলুন। চিকিৎসা সহায়তা খুঁজছেন এমন রোগীর কাছে এর অর্থ অনেক।
খন্ডকার হাফিজ
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার
দক্ষ ব্যবস্থার জন্য মিসেস আঞ্জুমান আরাকে ধন্যবাদ। আমার ছেলে অমিতাভ খানের প্রতি আন্তরিক চিকিত্সার জন্য ডাক্তারদের (ডাঃ রেডি, ডাঃ জীনাত এবং ডাঃ শ্রীনিবাস) ধন্যবাদ।
বার্নালী মন্ডাল
__wf_সংরক্ষিত _ উত্তরাধিকার